Description
பாரம்பரிய கிழக்கு மருத்துவத்தில், மஞ்சள் ஒரு வெப்பமூட்டும் மூலிகை அல்லது மசாலாப் பொருளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் இடுப்புப் பகுதிக்கு வெப்பத்தையும் இரத்த ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்கப் பயன்படுகிறது. இது, ஆரோக்கியமான கருப்பை சூழலை ஆதரிக்க கீழ் உடலுக்குச் செல்லும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை ஆதரிக்கிறது.
மேலும், இதில் பீட்டா கரோட்டின், அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி), பைரிடாக்சின் (வைட்டமின் பி6), நியாசின் (வைட்டமின் பி3) , கால்சியம், ஃபிளாவனாய்டுகள், நார்ச்சத்து, இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற பல்வேறு அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. மஞ்சள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் என்றும், அதை தொடர்ந்து சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம் என்றும் நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
மஞ்சள் – குறிப்பாக அதன் மிகவும் செயலில் உள்ள சேர்மமான குர்குமின் – இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் அல்சைமர் மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுப்பது போன்ற பல சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது மனச்சோர்வு மற்றும் மூட்டுவலி அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
இது அழற்சி எதிர்ப்பு, கொலரெடிக், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் கார்மினேட்டிவ் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது (மில்ஸ் அண்ட் போன் 2000). மஞ்சளின் முக்கிய மருத்துவ இலக்குகள் செரிமான உறுப்புகள்: குடலில் , குடும்ப அடினோமாட்டஸ் பாலிபோசிஸ் போன்ற நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக (குரூஸ்-கோரியா மற்றும் பலர்.
“வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும் எவரும் தங்கள் உணவுகளில் சிறிது மஞ்சளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் பயனடையலாம்” என்று பிரவுன் கூறுகிறார். கீல்வாதம் மற்றும் பிற மூட்டு கோளாறுகள், பெருங்குடல் அழற்சி, ஒவ்வாமை மற்றும் தொற்றுகள் போன்ற அழற்சி நிலைகளை அவர் மேற்கோள் காட்டுகிறார்.
சில ஆராய்ச்சி முடிவுகள், கீல்வாதம் உள்ளவர்கள், மஞ்சள் சாப்பிடும்போது மூட்டு வலி குறைவாக இருப்பதாகக் கூறுகின்றன,” என்று பிரவுன் கூறுகிறார். “மனநிலை கோளாறுகள், மனச்சோர்வு மற்றும் டிமென்ஷியா ஆகியவற்றில் மஞ்சளின் தாக்கமும் ஆராயப்பட்டுள்ளது, ஆனால் ஆய்வுகள் சிறியவை, எனவே ஒரு நன்மை இருக்கிறதா என்பதை மேலும் ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்தும்.”
Customer Reviews
There are no reviews yet.